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魅力女性八项修炼

发布时间:2012-08-22   栏目: 职业素养  作者: 浏览次数:918 次  暂无评论 
摘要: 魅力女性八项修炼 【课程背景】 汲取智慧精华、修炼高雅气质、展现迷人魅力、品味完美人生是所有女性的美好向往。现代女性精英在收获事业成功的同时,如何修炼自身高雅气质、提升女性魅力,如何平衡好事业和家庭的关系,如何尽情享受幸福完美的人生已成为当代女性精英们新的追求……

魅力女性八项修炼

【课程背景】
汲取智慧精华、修炼高雅气质、展现迷人魅力、品味完美人生是所有女性的美好向往。现代女性精英在收获事业成功的同时,如何修炼自身高雅气质、提升女性魅力,如何平衡好事业和家庭的关系,如何尽情享受幸福完美的人生已成为当代女性精英们新的追求。魅力女性八项修炼课程,从女性共同关注的自我修炼、情感经营、处世艺术等实际问题深入研讨,塑造优雅、自信、美丽、贤淑的魅力女性。

【课程对象】
职业女性、金领阶层、愿意提升个人魅力、渴望拥有完美幸福人生的女性。

【课程大纲】
(一)魅力女性形象修炼
1、玩转色彩--色彩是形象的第一视觉要素
2、HOLD款式--穿出个人的服饰风格
1)款式与脸型、发型、体型、性格的关系
2)五大款式风格
3)五种类型女性(古典型、自然型、浪漫型、艺术型、优雅型)的特点
3、肌肤、形体的保养
1)不要然肌肤泄露了你的年龄
2)做女人要对自己“狠”

(二)魅力女性气质修炼
1、魅力女性的站姿
2、修炼优雅坐姿
3、保持优雅的取物姿态
4、7秒魅力法宝――握手 
5、魅力的窗口――眼神
6、你的微笑价值百万――微笑

(三)魅力女性品味修炼
1、心灵修养哲学
1)书籍与的女性的关系
2)音乐的路上由您
2、什么是品味?
3、闻香识女人
1)世界香水香水鉴赏
2)香水 “经典历史”回顾
3)暗香的“使用技巧”
4、饰品是女人最好的朋友
1)饰品的佩戴
2)饰品的选择

(四)魅力女性智慧修炼
1、相夫教子
1)帮丈夫制定目标
2)助夫成功的十个小细节
3)做一个会“听话”和会“说话”的贤妻
3、爱情保鲜术
1)吸引力保鲜的十个要诀
2)成就完美妻子三法
3)吵架遵守“七不”原则
4)懂得对自己好——付出有度,保留有爱
4、做应对感情风波的强者

(五)魅力女性压力及情绪管理修炼
1、IQ/AQ/EQ
1)IQ智商  感恩父母
2)AQ情商  心态决定一切
3)EQ逆商  感谢伤害你的人
2、女人是水  男人是鱼
1) 解读男人,减少矛盾
2) 男性的情感特征
3) 男性的思维习惯
4) 好男人的基本素质
5) 选择比努力更重要
3、分析自我  认知自我  总结自我  提升魅力
1) 女性的思维模式
2) 女性的情感痛苦来源
3) 女性的情爱误区
4) 女性的职场压力
5) 女性要树立人生的榜样
6) 做个有梦的女人:做个魅力女人完成人生梦想
3、压力的处理技巧:
1)问题解决法宝:寻求帮助;设计解决方案;马上行动。
2)情绪管理法宝:学会看得破、放得下,认得真,担得起。
3)有效的放松训练:
*深呼吸法
*瑜伽法
*倒垃圾法
4)、实用工作技巧:时间管理
*案例分析
*时间管理工具与时间象限的更新
*克服拖延的习惯
*学会计划你的有效工作时间
5、让行动改变你的人生
1)改善你的仪表与举止
2)改善你的沟通
3)改变你的思维模式
4)改善生活:运动、冥想、家与友、饮食

(六)总结
  魅力是一种复合的美,是一种通过后天的努力与修炼达成的美,它不仅不会随年龄的改变而消失,相反它会在岁月的打磨之中香醇久远,散发出与生命同在的永恒气息。唯有魅力,而不是漂亮和美丽,是任何一个女人都可以争取和拥有的。

作者:
本文由 tuishi51 于2012年08月22日发表在职业素养分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。 | +复制链接
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